树下，白草与喻初原谈起方廷皓，提起方廷皓的名号可谓无人不知无人不晓，年纪轻轻的他参加国外比武大赛屡获奖杯，以他的身份岂会看上出身平凡的百草。

曲光雅代表全胜道馆参加元武道大赛，敌手陈二英腿功了得，曲光雅一上场便被陈二英凌厉的腿功压制，陈二英以压倒性的优势处于上风，众人认定曲光雅必改无疑，场外一名女弟子连声数落郑馆长，女弟子不看好曲光雅参加比赛，郑馆长却偏偏派她参加比赛，事实说明他的决策是错误的，场上的曲光雅已经毫无还手之力败势越来越明显。

百草现身带领拉拉队在场外呐喊助威，众人的呐喊声如同一剂强心针给曲光雅带来无穷的力量，她扭转颓势主动进攻陈二英反败为胜，比赛进行到结尾，陈二英施展绝招快步向曲光雅冲去，曲光雅在百草的提醒下睁大眼睛注视越跑越近的陈二英，胜负即在一念之间，曲光雅瞅准一个机会使出高抬腿踢中陈二英的下巴将其打败。

比赛结束，曲光雅向百草表达谢意，两人冰释前嫌言归于好，百草与曲光雅分别之后被方廷皓花言巧语骗至一间大厅，厅内的地板摆放着心形示爱图案，内有爱意绵绵的文字，百草盯住心形图案半响方才意识到上当受骗，方廷皓主动提出收她为徒，她怒不可遏将方廷皓骂得狗头淋血。

方廷皓意识到自己犯下了过错，一脸愧疚欲和解，百草不肯和解怒气冲天离去。

夜色已深，松柏道馆大门紧闭，百草被紧闭的大门堵住馆外一筹莫展，馆内的同伴们多半已经入睡，百草思忖对策之时被不知从何处扔出来的纸团吸引，纸团内写着如何进入道馆的内容，百草在纸团的指引下绕到道馆后门，她以为后门有人，结果后门同样紧闭无人开门。

藏在暗处的神秘人再次扔出纸团，百草拾起纸团以为内有开门办法，结果只是一些暗示性的指引文字，天资聪慧的她在纸团的暗示下翻越木门进入道馆。

沈柠是岸阳训练营教练，每隔一段时间便有一些出众的学员被她录取，百草的名字就在学员名单里面，方廷皓极力在沈柠面前推荐百草。

沈晓萤对若白一往情深，入夜之时她趴在道馆门缝外偷看若白训练百草，胡亦枫悄然现身佯装呼喊在馆内训练的若白，沈晓萤被胡亦枫吓坏赶忙伸手捂住他的嘴巴，两人立足不稳双双跌倒在地上，一种从未有过的异样感觉从两人心中升起，沈晓萤迅速从地上站起来强行拖走胡亦枫回房办事，所谓的回房办事其实是粘贴拉拉队专用的物品，胡亦枫无精打采对粘贴拉拉队物品提不起兴趣。

翌日，松柏道馆派出胡亦枫参加元武道正式决赛，胡亦枫似有心事在比赛过程中走神，敌人有了可乘之机趁机向其发难，比赛结束胡亦枫以一分之差惜败。

第二轮比赛由百草出场，胡亦枫已经在第一轮比赛落败，松柏道馆所有弟子将希望寄托在百草身上，如果百草在比赛中获胜就能代表松柏道馆参加总决赛。

林凤是坚石道馆的主力选手，身材肥胖的她得一“皮球凤”的外号，顾名思议，皮球圆圆滚滚弹性极强，林凤虽然身材肥胖却异常灵活弹跳力惊人，她在参加比赛之前已是名人在武术界广为传颂，许多人都被逆天一样存在的她折服。

百草与林凤交手在第一局落败，第二局她获得若白指点开始攻击林凤的软肋，林凤身材肥胖拥有反弹能力，每次她被百草踢中身体总能轻而易举产生反弹能力，百草一时之间奈其不得。

第三局比赛开始之前，若白在场外指点百草如何攻破林凤充满弹性的身体，百草天资聪慧领悟奥妙上场打败林凤。

比赛结束，林凤在场外主动与百草握手，她虽败犹荣叮嘱百草必须进入总决赛夺得冠军。

百草为松柏道馆争取加入决赛的资格，众人在KTV包厢举办庆功会，在庆祝会上百草与若白被众人逼迫面对面分食棉花糖，两人在众人的起哄声中脸贴脸撞到一起尴尬不已。庆功宴结束，众人相继离去，若白背起醉酒的百草离开包厢向松柏道馆方向走去。

方婷宜即将过生日，方廷皓计划包下一家豪华餐厅为妹妹庆生，他与餐厅负责人商量包场之时意外发现喻初原，邀请喻初原到餐厅就餐的人正是方婷宜，每到临近生日之时方婷宜就非常渴望获得喻初原赠送的礼物，多年以来她一往深情痴迷英俊不凡的喻初原。

住院多年昏迷不醒的方母似是被喻初原所害，方廷皓重提旧事怒骂喻初原害得他的母亲在当年受伤，喻初原一脸愧疚任其怒骂，若要追究方母受伤原因，其实他的家人才负有不可推卸的责任，方廷皓却将仇恨全部集中在喻初原身上越骂越气发展到大打出手，方婷宜一见情况不妙出手保护喻初原，方廷皓收腿不及踢中她的手腕，她不顾手腕受伤陪同喻初原回家。

喻初原因为母亲害得方母住院对方家产生负罪感，有了这个前提他与方婷宜始终保持一定的距离不敢越雷池一步。

病房内，医用设备按部就班为昏迷的方母输送生命液体，方婷宜坐在病床旁边一言不发，方廷皓进入病房要求方婷宜与喻初原断绝来往，他的要求遭到方婷宜反对。

公墓，曲向南祭拜已经逝世多年的妻子，多年以前曲向南参加比武大赛服食兴奋剂，赛后官方查出他的底细，身在国内的妻子通过电视台看到官方新闻报道突发心脏病逝世。

岸阳训练营教练沈柠是曲向南妻子的妹妹，两人在公墓不期而遇剑拔弩张，沈柠对曲向南充满敌意。

岸阳体育馆即将进行元武道半决赛，若白心事重重在百草面前想起一段不堪回首的往事，当年他败在方廷皓手中，方廷皓在他的注视下踢飞松柏道馆的奖杯。

岸阳元武道半决赛如期而至，主持人上场向观众介绍名震中外的方氏兄妹，早在多年以前兄妹两人出国参加各种比武大赛获奖无数，如今兄妹两人回国参加元武道大赛夺冠机会极大。

连日以来状态不佳的胡亦枫在第一轮比赛败给对手，从场上下来的他眼框湿润似是因为败给对手心有不甘，沈晓萤一脸关怀送上一条毛巾，胡亦枫接过毛巾放在鼻前嗅闻借此感受沈晓萤身上的气息。