一诺在水下寻找受困人员并不十分顺利，所幸一诺方向感极好，很快便寻到两名被困人员完成任务。然而在准备返回的过程中，一诺又寻到了一名被困人员，但是黄教官并不同意一诺上前擅自解救被困人员，几次下命令让一诺马上返回，然而一诺却依旧一意孤行，将被困人员解救了上来。

黄汉中对一诺不听命令的行为很是不满意，毫不犹豫地便打了零分。考核结束之后，考虑到陈一诺的特殊性以及对救援队的重要性，杜伟长特意召开了会议讨论陈一诺的去留问题。每位评判官对一诺的能力都非常认可，但是对于一诺此次任务之外的擅自行动，每个人的看法都不甚相同。而黄汉中坚持要给一诺打零分，并且提议取消明日口试的考核。黄汉中认为一诺有渴望冲突极限人格，这让一诺有着很强烈的冲突极限欲望，也侧面反映出一诺潜意识里存在着侥幸心理，而这种心理对于团队救援来说都是非常不利的。高亮马上提出异议，然而黄汉中依旧坚持认为一诺的行为在团队救援中存在着极大的风险，因此坚决不能通过一诺的考核。

高亮特意赶来告知一诺考核没通过的消息，一诺听闻非常不服，依旧坚持认为自己救人的行为并没有错。而另一边，杜伟长也在向黄汉中为一诺争取机会，竭力向他说明一诺的情况，希望他能理解一诺对救人的偏执。

架不住杜伟长的再三恳求，黄汉中最终还是答应让一诺参加明天的口试。即便如此，黄汉中还是强调，自己曾经也是一诺这样的人，而这样一诺信念是不会轻易改变，他并不会因此就认识到自己的错误。

一诺为此很是郁闷，忍不住对着大海大声吼叫以此发泄。他的内心深处对子航的死一直很是愧疚，因此此刻跟更是不能理解自己在积极救人这件事情有什么错，内心对于这样的判决既气又是委屈。高亮再次找到一诺，告诉他明天能够参加口试考核的消息，然而一诺听闻却并不高兴，质问高亮自己救人有什么错。高亮试图努力说服一诺让他理解服从命令的重要性，然而一诺完全听不进去，高亮拿他没法，拿出子航刺激了他一下之后便无奈地离开了。

一诺考核失败心情很是失落，再加上林越与自己冷战，更是让他愁上加愁。叶萱见一诺如此丧气，便主动出面找到林越告知一诺现在考核受阻的消息，林越非常担心一诺，终于忍不住主动发了条短信鼓励一诺。一诺看到林越主动发来短信，敏感地捕捉到了求和信号，所有愁绪马上一扫而空，再次满血复活。

一诺在值班室喃喃背诵着明天口试的说辞，孔令雯进来试图安慰一诺。在与一诺闲聊的过程中，一诺发现了孔令雯与黄汉中相识的真相，立马质问孔令雯自己考核失败是否与她有关。孔令雯见事情败露，着急地就想要向一诺解释，然而一诺此时很是气急败坏，根本不听孔令雯的解释，怒斥孔令雯为了得到自己不择手段，让自己对救援的一腔热血旁落，让子航的理想和父亲的清白难以实现。孔令雯为一诺莫须有的指控感到非常委屈，站起来大声为自己辩驳，一针见血地再次指出一诺是因为自己的问题才因此考核失败。

钟队很是清楚一诺拼命想要通过考核的原因，然而他出于惜才，还是劝说一诺能够放下对考官的偏见，服从考核的规则，努力留在救援队，然而一诺却依旧固执己见，并不愿为了附和黄汉中的标准而改变自己。口试很快开始，高亮借上厕所的空档，向黄汉中说明一诺执意救人的原因，黄汉中也表示理解，称会好好考虑一下。黄汉中回到座位上，也有意再给一诺一次机会，于是便提问一诺，如果再让他选择昨天的技术动作，他会如何选择。陈一诺沉默了一会儿，再开口便说起了一位美国士兵不顾命令返回去救助队员的故事，并且表示自己并不是将考核只是当成一个考核。

黄汉中马上明白一诺的意思，询问一诺是否还是坚持自己的选择和想法。而此时一旁的尹队长和杜伟长也忍不住出言打断，提醒陈一诺要知错就改，然而一诺却依旧固执己见死不认错。黄汉中心下已经做出了决定，不会接纳一诺加入紧急救援队，而对于陈一诺提出的关于救人和遵守命令的哪个更重要的问题，黄汉中直言道是一诺太过偏执，太过相信自己的判断，而这些都是对团队救援极为不利的因素，迟早会害死整个团队。

黄汉中想要彻底说服一诺，便向他展示出自己受伤的眼睛，给他说起了当年由于太相信自己的判断，太过偏执擅自行动而害死了队友、受困人员甚至毁掉自己一只眼睛的事故。黄汉中因为自己的过失每时每刻都在后悔，而在这件事情之后，他从此真正深刻地认识到这种冲突极限心理的危险性。

一诺被刷了下来，一肚子气地出了考核室。高亮拦住暴走的一诺，语重心长道一诺做的这些事是真的过分了。而为了制止一诺继续的钻牛角尖，高亮只能继续提醒一诺，让他一定要放下子航的死。

一诺找林越谈心，林越劝说一诺去向杜主任求情，然而一诺死撑着面子，怎么都不愿低头求情。林越带一诺去看望陈父，林越见陈父他人的呼唤毫无反应，于是便转而故意大吼“陈援朝”陈父的名字，严肃地叫他交代踏浪号的事情。陈父突然被吼，条件反射般弹了起来，也认不清吼他的人是谁，便惶恐地喃喃求情道自己没有贪生怕死。一诺连忙抱住惊慌失措的父亲，低声安抚陈父的情绪，一诺此时终于明白林越的用意，为了父亲的清白，他无论如何也要留在救援队。

黄汉中与孔祥海叙旧时谈起陈一诺，黄汉中坦承自己其实很喜欢陈一诺，只是陈一诺这种自行其是不肯认错的性格，让人难以接纳他进入救援队。孔令雯再次找来，再次试图说服黄汉中给陈一诺一次机会，结果还是被黄汉中拒绝了。钟队长也同样为了陈一诺奔走，苦心试图说服杜伟长再次去向黄汉中求情，然而杜伟长因为一诺口试的事情正气头上，对一诺这种傲慢的态度也很是不满，坚持要给一诺一个教训。

叶萱知道一诺的事情，特意买来汤圆让一诺带去向杜伟长求情。一诺犹豫不决地来到杜伟长门前，正纠结时，杜夫人恰好出门，见到一诺便将他迎了进去。一诺提着汤圆很是尴尬地站在杜伟长的面前，低声求道自己想要留在救援队。杜伟长见一诺如此，忍不住生气地斥责他不好好珍惜自己为他争取来的机会，不但不听提醒还不肯认错，不顾团队配合，总是急着表现自己。而陈一诺听闻毫无所动，坚持认为自己救人并没有错，拒不认错。杜伟长气极，厉声命令陈一诺明天去后勤部报道。陈一诺将自己的东西全数交给自己的队友，特地将寄托着他、高亮以及子航梦想的物件托付给了丁超。丁超对于一诺这样消极放弃的态度很是难过和不爽，他将一诺送的东西扫落在地，而后将一诺骂了一顿，一诺无言以对。

紧急救援队很快开始了第一次特别训练，一诺看着众队员们，眼里尽是苦涩和羡慕。一诺不情不愿地找到杜主任，毫无感情地向杜主任认错，杜主任紧接着问他错在哪儿，一诺麻木地回答说自己哪儿都错了。杜主任见一诺这个不情不愿的态度，知道他还是没有认识到自己的错误，于是便还是狠心将一诺拒了回去。一诺郁闷地找林越寻求减压的方法，一诺心灰意冷，告诉林越自己干不了救援了，让林越嫁给他。林越爽快地答应，然而一诺还是忍住了如此大的诱惑，决定不仅要得到林越还要回到救援队。叶萱挺着肚子特地为了一诺向杜主任求情，叶萱说情道一诺只是因为子航牺牲的影响才暂时走进了另一个死胡同，希望杜主任再给一诺一个机会。

黄汉中、钟队长以及杜主任一起参观救助基地援队一定会成为中国救援事业的骨干力量。杜主任趁此机会再向黄汉中为一诺求情，希望他再给一次机会。然而黄汉中依旧坚持己见，坚持认为一诺的偏执终会酿成大错。钟队长为了保下陈一诺，与黄汉中争执了起来，主动提出愿意为一诺担保，杜伟长也趁机提出条件给一诺一年的时间，承诺如果一诺这期间出现任何问题自己便与他一起滚蛋。

海空一体的应急救援队正式成立了。领导们对于救援队寄予深切厚望，再次重申救援队的信念。救援队员们站得笔直，铿锵有力地宣誓愿意将生的希望留给别人，把死的危险留给自己。铮铮誓言响彻天际，救援的热血在每一位救援人员的心中熊熊燃烧！

任务总是接踵而来，一艘渔船在D号海域遭遇风暴惨遭被困，已经有四位船员遇难，然而由于海浪汹涌，救援船根本靠不上去，而海域范围又超过了直升机的飞行半径，形势十分严峻。赵迪升职为专题组组长跟踪此次救援报道，高亮不希望赵迪参加此次报道，两人由此争执了起来。赵迪再次提出让高亮辞职，然而高亮依旧还是逃避，赵迪无奈，对高亮宣布自己会带恬恬离开。

直升机在暴雨中徐徐起飞，一名救援队员敏感地发现了舱内有一枚螺丝钉飞过，忙趴在地上苦苦找寻。然而鉴于情况紧急，高亮决定先不管螺丝钉的事情，实行救援要紧。直升机很快就飞到了出事海域上空，而此次率先由丁超独立下去实行救援。丁超缓缓被直升机放下，然而因为风浪太大，丁超的身体控制不住地在空中左右摇摆，根本无法到达甲板。丁超好不容易被拉了上来，天气如此恶劣，然而救援队员们还是决定修改方案再次降落实行救援。

救援时间只剩下8分钟，一诺和丁超试图再次降落到渔船上实施救援。一诺和丁超在风雨中相继成功降落在渔船上。一诺回馈信息船上的被困人员不是四名而是八名，高亮急忙去联系115救援船，决定先救四名人员上来再返回救助剩余被困人员。然而此时意外发生，绳索不幸缠在了船杆上，飞机与渔船纠缠在了一起。黄汉中见情况危急，连忙提醒高亮必要之时定要先保机身，切断绳索。救援时间所剩不多，副机长提议赶紧切断绳索，然而高亮经过冷静判断，并不采取切断绳索的方式，而是选择绕船杆飞行解脱绳索。然而，直升机虽然解开了绳索，但却因为耗时过多，导致剩余航油不足以返回基地。

而此时，高亮得知115号救援船即将到达出事海域，并且已经备好了降落空间，于是便决定让飞机先降落在救援船上。高亮下命令让记者和两名被困人员先行离开，然而一诺却再次违抗命令，坚持留下来支撑剩下被困人员的信念。黄汉中见状愤怒地再次对一诺下达命令，然而一诺却还是坚持不走，并且与丁超一起留在了渔船上。

高亮当机立断，带着飞机上的人员先行返航，而陈一诺在即将淹没的渔船上努力安抚被困人员，一行人手拉着手互相扶持等待。高亮不负众望，很快便重新返回对剩余被困人员实行救援。然而海水翻涌得愈发凶狠，几名被困人员相继被送上了飞机，然而留下的丁超和一诺却陷入了更加危险的境地，丁超在水中苦苦挣扎即将被淹没，幸而一诺在旁不停地鼓励协助，丁超得以坚持了下来，最终两人也成功脱险。

一行队员安然无恙地回到了基地，杜主任对大伙的表现进行了充分肯定，对丁超和一诺违抗命令的行为进行了斥责。一诺极力撇清丁超的责任，想要一人独揽责任，而此时黄汉中站出来，出乎意料地肯定了一诺的表现，并且表示对一诺的现场判断能力很是信服。黄汉中随后郑重宣布，一诺的见习期提前结束，同意他加入了应急救援队。

一诺重回救援队，心情极其愉快，这会又拾起心情与林越调笑，让林越好好考虑两人的关系问题。林越见一诺老调重弹，失落地告诉一诺当年班上很恩爱的一对情侣离婚了。林越感慨爱情令人失望，婚姻安全感难以保鲜，爱情难以令人相信。一诺听闻不顾林越的挣扎，一把揽过林越禁锢住，向她叙述着今日救援时的惊险和危急。林越被禁锢在怀，听着一诺的低声絮语，也忍不住情动，然而当两人的嘴唇越靠越近时，陈瑛走进来打破了一室旖旎。两人的亲密难以重现，一诺于是拿出自己的中国救援队勋章炫耀给林越看，林越真心为一诺高兴，也忘了克制自己，激动地主动抱住了一诺。

另一边，高亮再次陪同叶萱找工作，叶萱关心地询问起他与赵迪的情况，高亮苦涩地告知了两人即将离婚的事情。叶萱对救援队队员工作的理解和大度让高亮内心得到些许安慰，然而一想到赵迪的担惊受怕和不理解，让高亮的心又忍不住陷入无边的苦涩和心酸之中。

另一边，赵五一因为丢失的螺丝钉的事情纠结不已，拼命地要寻到螺丝钉的下落，好不容易寻到了螺丝钉，然而又在不眠不休地寻找螺丝钉的来源。一诺见赵五一如此反常，忙将情况报告给了杜主任，杜主任于是便让一诺带赵五一去找林越看看心理问题。林越分析了赵五一的行为和心理，解释道赵五一可能因为救生员的身份，受到了海难的刺激而产生了一些轻微的心理问题。赵五一对此很是紧张，林越温柔安慰并且答应保密，这才让五一彻底放心下来。

一诺借着探望五一来看望林越，五一很是识相地自行离去，而一诺则借此机会陪着林越去买衣服。林越开心地是这一件又一件的衣服，一诺对一件件衣服不厌其烦地一一发表意见，最终一诺对一件白色连衣裙很是满意，林越虽然嗔怪了他一句，然而还是高兴地买下了裙子。一诺送林越回到了住宅楼下，两人正嬉闹着要分别时，一个男人却在一旁冲了出来对林越狠狠地泼了一整罐油漆，并且大喊着“林越，我恨你！”。两人报了警，来到了警察局说明情况。

林越一身狼狈地告诉警察那是他的病人，前几个月由于失恋得了中度抑郁症，而此番偏激行为也正是因为移情林越才导致的。很快两人就做完了笔录，在回去的路上，一诺见林越完全丧失了平时高高在上女神形象，觉得甚是新鲜有趣，不但不安慰林越，反而调侃取笑起了林越。一诺开玩笑地让林越平时要注意一下行为举止，林越听了是又羞又恼。