林奕出生在一个红色家庭，从小就一直在努力，生怕自己会让父亲和爷爷不开心，只要受到一丁点除处罚就会成为家里的耻辱。今天因为受到处分的事情，林奕的父亲很不高兴，狠狠地责骂了他。徐冬冬很自责，只能鼓励林奕走出这个坎儿，他的能力那么强，只要迈过这个坎儿，一切都会好起来的。宁檬想要为林奕和徐冬冬说情，但是秦观的态度很坚定，宁檬也就没好意思再开口。蓝色闪电突击队成立授徽章仪式上情况带领大家在红旗下庄严宣誓，并且悄声告诉宁檬要好好努力，不要给宁磊丢脸。蓝色闪电突击队正式成立，大家在照相机前拍下了第一张合影。

宁檬身上的冲劲儿和宁磊一样，秦观让宁磊放心，既然决定把宁磊留下来，他就会好好培养宁檬。宁檬听到了秦观说的话，调皮的说要好好履行承诺，不然小心宁磊晚上来找他开会。秦观关心柠檬的脚伤，宁檬也十分感动。授徽章仪式结束后，蓝电突击队队员一起吃饭庆祝，秦观和文静带着男兵和女兵，暗自中较劲儿，从喝药比到了唱歌跳舞。在文静和宁檬的起哄下，秦观唱了一首歌，看着大家兴高采烈，手舞足蹈的样子，宁檬内心充满了感慨。

夜里大家熟睡的时候突然紧急集合，众人坐上了车，不知道要去往何方。大家都困得打起了盹儿，徐冬冬拿出藏在裤兜里的巧克力给林奕，没想到车子一个颠簸，林奕到手的巧克力就没了。徐冬冬看着林奕，露出了一个苦涩的笑容。一夜赶路后，众人来到了一个地方，男兵们已经了然，这里就是炼炉，他们以前都在这个地方训练过，顾名思义就是太上老君的炼丹炉，只要坚持下去，就能像孙悟空一样练成火眼金睛。这里是综合训练基地，也是真正突击队队员的地方。秦观要他们以蓝电突击队队员的方式重新塑形，第一堂课就是抗击打训练。这一次的训练很厉害，秦观让人演习了一遍两点，突击队队员们顿时目瞪口呆。秦观要求他们必须承受突如其来的打击，无论是木板还是砖头都必须一声不吭的承受。秦观一声令下。两两为一组，开始训练，男兵们看着女兵和手里的砖头，一时间无法下手。女兵们被砖头和木板砸的头晕眼花，尤其是宁檬，因为接二连三的打击，让宁檬想起了两年前的事故，因为心理原因，再一次引发了胃痉挛，一时间跪地不起，秦观见状有些担心，宁檬提出要上厕所，秦观也同意了。

文静给宁檬拿来了胃药，看着她喝完才放心，宁檬强撑着回到训练场继续，陈浩哲见她脸色不太好有些担心，但是宁檬不愿意停下来，秦观也不允许他们停下来。女兵们都被砸的坐在了地上，每一个人的头上都带着血。徐冬冬的成绩还剩下三块砖，但是她的身体已经撑不住了，只是徐冬冬依然在坚持着，颤颤巍巍的把板砖递到郭小伟手上让他继续。女兵们不断给徐冬冬加油，郭小伟还没等打过去，徐冬冬就已经倒地了。秦观见状，骂他们是纸糊的老虎，连最基本的训练科目都撑不过去，这样的水平根本没办法成为特战队队员，文静想要阻止，但秦观不允许文静多说一句。

训练结束后，文静追着秦秦观骂，他不应该用对待男兵的方式去对待女兵，女兵和男兵从心理和生理上都有着很大的区别。秦观并不认同这一点，在他眼里没有男兵女兵之分，他们都是蓝电突击队队员，如果他不这么训练他们，敌人只会对他们更加残忍。文静虽然明白这些道理，但还是觉得有些太过残酷，这些都是早就淘汰的科目，秦观还拿出来训练，文静忍不住，只要我秦观自己是否能够做到这些训练。秦观一气之下便当着全队的面证明了自己的能力，在郭小伟辅助下他面不改色地完成了不少砖头和木板的训练。并且告诉特战队员们他们是守护国家安全的最后一道防线，如果做不到这些，还是尽早退出的好。

秦观这么做，文静心里有些复杂，连忙去找秦观道歉，不过秦观这么做，并不是冲着文静。秦观虽然对他们狠辣但其实也很关心他们，为此还不顾冷嘲热讽特地去找赵队长借了特制的跌打损伤药。

秦观让文静把自己找赵队长拿来的药送给女兵，还叮嘱不能说是他送的，要保持灭霸的形象。女生宿舍里女兵们都在给伤口上药，疼得龇牙咧嘴，文静拿着药来关心大家，女兵们对秦观心里都有些怨言，文静只是给她们上药，还不忘替秦观解释他嘴硬心软。这里的训练虽然残酷，但是伙食非常不错，炊事班副班长还严肃的和他们说要多吃饱，不然挺不住。每一批来这里参加集训的人，就算是挺到最后一关也要打背包走人，男兵们连忙安慰女兵，蓝电的兵和他们不一样，而且男兵们都经历过这些。

郭小伟一直觉得童梦瑶实力差拖后腿，还和林奕说起这件事情，被童梦瑶听到后很生气，立刻跑上去和郭小伟理论。郭小伟和童梦瑶互相讽刺差点吵起来，童梦瑶咬牙切齿，被徐冬冬急匆匆带走了。刘羽希和秦志伟的关系越来越好，逐渐发展成了不一般的关系。吴杰和吴梅汇报这边一切顺利，他要等着违禁品到位就研制炸弹，并且借着灯具把炸弹运进会场。

三天后，秦观要检查训练成果，如果没有人通过便要加倍训练。徐冬冬第一个完成抗击打训练，杨姝、李思思等女兵也接二连三完成。轮到宁檬，接二连三的击打让宁檬内心深处的阴影出来作祟，一时间胃疼难忍。文静急忙带着宁檬回去休息，宁檬很想尽快达标，但是整个人都已经到极限了，宁檬真的很无助无力。文静明白，宁檬的问题不是身体，而是在心理上，她必须要战胜自己的心理问题才可以。宁檬淋着雨，还在担心淋雨的小花能不能挺过去。这个时候秦观出现了，宁檬自己的弱点需要她自己去克服，但是他不会把蓝电的战友交给一个连自己都没办法战胜的人。宁磊说过宁檬是做特战队员的料，秦观认为他这次可能错了。宁檬依然不愿意放弃，她要证明宁磊的话没有错。在这场无情的大雨中，宁檬在秦观的面前一次又一次敲打着自己，一次又一次告诉自己我可以。秦观在她身后，也紧张的握紧了拳头。最终，宁檬考核通过。但还远远没有到回家的时候，秦观给他们看了一份特战训练计划表，抗击打训练不过是第一步而已。

今天的训练项目是索降，窗户比平时训练的还要小。宁檬和徐冬冬不约而同想要第一个上，秦观选了徐冬冬第一个。但是徐冬冬因为没有控制好力度腿被窗户划破了，即便如此她还是为自己争取了一次机会，可惜的是这次依然没有成功。宁檬的训练完成的很好，顺利通过，徐冬冬有些失落，还遭到了杨姝的冷嘲热讽。宁檬察觉到徐冬冬的情绪，连忙出声安慰。训练结束，只有徐冬冬一个人没有通过，秦观罚了女兵们冒雨跑步。晚上，宁檬悄悄和大家说起今天男兵的糗事，徐冬冬却在这个时候推门而入，笑声戛然而止。杨姝一向和大家不合群，这个时候冲在前面嘲讽徐冬冬拖累了大家，要她再去训练。徐冬冬越来越生气，上一个项目可是她第一个过的，现在却开始骂她！徐冬冬一气之下跑到秦观办公室，说要退出蓝电。秦观认为徐冬冬要逃跑的原因就在队员之中，作为战友，她们根本没有明白这两个字的意义。秦观罚他们做蹲姿三小时，三小时后徐冬冬才能来找他办理手续。秦观走后，文静略显失望地教育了大家，蓝电是一个集体，团结就是力量，这六个字的意义他们根本不明白。秦观和文静都走后，男兵们很纳闷发生了什么，女兵们也纷纷和徐冬冬道歉，想要帮她求情。徐冬冬以为宁檬带头嘲笑自己，宁檬连忙解释，她是在说陈浩哲的丑事呢。徐冬冬这才知道自己冲动了，自然也不会离开蓝电。场上想起笑声，秦观这才放心离开。

徐冬冬自尊心强，不愿意落在别人后面，连饭都不吃一个劲儿加练。宁檬想帮徐冬冬，所以让她去挑战实战项目，对着一堵墙练根本没有用。在宁檬的帮助下徐冬冬成功了，接下来也顺利通过了考核。也是在考核时徐冬冬才发现，这次的窗框比上次的小，是宁檬和童梦瑶、李思思在上次帮她改的，帮她克服了心里困难找回信心。徐冬冬立刻感谢了三人，也和宁檬解开了之前的误会，真正明白了团结的力量。

思来想去，徐冬冬拿着一些水果去和秦观道歉，秦观斥责她违反条例条令，最后还是嘴硬心软，叫她拎回去分给大家吃。

下一个训练项目看起来很简单，要在转圈的同时回答秦观提出的问题，没想到真正开始训练大家才发现，在转圈的同时兼顾回答问题根本不是一件简单的事情。这只是开胃小菜，真正的训练项目还在后面，一向争第一的徐冬冬也妥协了。秦观点名训练，女兵们在笼子里转一百二十圈下来没有一个不是头晕眼花吐的天翻地覆的，个个面色惨白，连宁檬最后也忍不住吐酸水。其他人都完成了，杨姝却吐的实在厉害，并没有完成，这样的表现让秦观很失望。

女兵宿舍再次一片哀鸣，李思思占着宁檬的床嚷嚷难受，宁檬连站也站不住了。高强度的加练下，队员们的训练一一过关，唯独杨姝还没有完成训练。秦观叫杨姝在上面转圈，其他人在旁边翻轮胎，直到杨姝通过训练才能结束，一刻也不能停止。为了完成训练，杨姝在大家休息时独自加练，可最后的结果还是失败，撑不过去就吐了。一次又一次下来，杨姝连路都不会走了，直接躺在了一边。宁檬走过来看着她身旁的黄色小花说，那天抗击打训练她本来都要放弃了，是这朵小花给了她勇气，其实她一直觉得杨姝是个很酷的人。杨姝道谢，但是她拒绝了宁檬的心理疏导。庄茜发觉杨姝因为这件事情就像是变了一个人，完全失去了从前的霸气，二人找到文静求助。训练没办法通过无非是因为心里原因和前庭原因，既然不是心里原因，那就应该是前庭的问题。文静拿了两个荧光棒给宁檬，人在眩晕的时候盯着一个地方看会好很多。于是宁檬拿着荧光棒去帮助杨姝加练，秦观也冷不丁出现在旁边，还不许宁檬出声杨姝其他方面都很强，只有抗眩晕这一块很弱，又是独来独往惯了，所以他希望宁檬帮助杨姝。宁檬忍不住臭屁起来，原来秦观一直在默默地关注她们，帮助她们成长。宁檬想起秦观说的话一个劲儿傻笑，李思思探出一个头来八卦，宁檬连忙正色睡觉。

杨姝希望秦观再给自己一点时间，但是规则就是规则，秦观并没有同意。杨姝让宁檬把自己绑在上面，无论怎么叫都不要把她放下来，只有这样才能通过训练。杨姝练的浑身发软，宁檬看不下去连忙把她弄下来，但杨姝不愿意停止训练，甚至求着宁檬把她绑回去。两天后，这是最后的考核，也是杨姝最后的机会。杨姝通过考核后又恢复了冰块脸，不过宁檬也更熟悉她这样。

接下来的训练科目，秦观让女兵们穿好训练装备，大家好奇的议论里面的东西。男兵们也在期待下一个科目是什么，却没想到女兵们浑身上下穿着沉重的沙袋走来了。接下来的训练科目，女兵要穿着沙袋和男兵搏斗，打赢才算过关。男女力量悬殊，何况穿着沙袋根本没办法打斗，虽然看似很不公平，但大家也明白秦观的良苦用心，只有突破极限才能够变得强大起来。女兵穿着沙袋跑了一天下来，浑身上下都是伤，伤口都和衣服粘在一起了，疼的大家龇牙咧嘴。宁檬自己都顾不上，还拿了热毛巾个李思思敷伤口。

沙袋这么重，光穿在身上都很难受了，更别说和男兵搏击了，大家都对明天的训练表示担心，还有人担心身上的伤口会留疤，一不小心引发了关于徐冬冬和林奕的一场八卦，气氛又欢乐起来。宁檬认为想要打过男兵必须要习惯沙袋，杨姝在这个时候开口，要想突破就要挑战极限，大家决定明天开始自己组织四百米障碍，努力把成绩提上去，越艰难，越向前！

李思思半夜睡不着跑到你们床上，她担心明天的科目会拖大家后腿，会跟不上大家的节奏。宁檬耐心安慰她不要给自己这么大的压力，要相信自己没有什么是做不到的。次日，女兵自发组织了四百米障碍训练，李思思却突然打起了退堂鼓，平时穿作训服训练都很难完成，更别说还要穿着沙袋高标准完成了。但蓝电就是这样的，它和大家平时待过的部队完全不同，挑战自己才能成功。