六月十八日，发生在延州人民医院的恶性恐怖事件，让武警战士宁檬的生涯变得不再普通。当天有人在医院持刀杀人，人们慌乱逃窜，宁檬安顿好母亲后却逆行而去。武警战士们迅速赶到人民医院，秦观与宁檬二人已经在和歹徒搏斗。恐怖分子逃窜纷纷，二人顾不上打招呼便四处追人，秦观却被拦在了女浴室外，也因此这名恐怖分子逃走了。一位怀身大肚的孕妇被恐怖分子挟持，宁檬双目失明的母亲在周围安全后慌忙找到了女儿，心有余悸。

恐怖分子在孕妇身上浇满了酒精，手上举着打火机威胁秦观，秦观为了保护孕妇暂时后退。武警与公安联合行动解救人质，恐怖分子挟持孕妇在一辆装满酒精的货车附近，满地都是酒精，但凡有一点火星子都会引起爆炸。枪械无法使用的情况下，秦观负责上前与暴徒协商，拖延时间。突击组、狙击组已经来到指定地点，随时准备动手。秦观放下身上的武器与对方套近乎，舒缓她的情绪，并试图唤醒暴徒的母性。暴徒深知自己杀了那么多人，早已没有了回头路，面对劝说无动于衷，她松开了手上的火机，试图让所有人和她一起绝望的死去。狙击组在这一刹那射中暴徒的手，秦观成功在火机落地前一秒接住了火机，惊险地阻止了一场爆炸。

逃跑的暴徒被拉上了一辆商务车内，车里坐着的人是S集团二号人物吴杰，亚裔，代号灰狼。他向这名走投无路的暴徒伸出援手，并处理掉了她的行踪。人民医院事件发生后，特战支队接到协同公安部队办案的命令，这次事件让特战首长意识到了吸纳女特战队员的必要性。这次的恐怖行动是聚宝团指挥被人雇佣所致，目的是为了制造紧张的气氛和恐怖氛围，扰乱全球能源大会的召开。恐怖组织S集团二号人物灰狼目前已潜入延州市，他们都是冲着全球能源大会来的，所以上级指示制订一个最为严密的安保方案，代号闪电行动。秦观提议组建一支男女混编的新型特战突击队，因为这次恐怖事件唯一逃脱的女性恐怖分子就是借助女性身份从浴室逃脱，若有女特战队员进入浴室，就不会发生这样的情况。接下来，将会在全总队范围内公开选拔借调女兵八名、男兵六名，代号蓝色闪电突击队。女特战队员在特战队没有先例，管理方面会有些困难，秦观提议由文静担任蓝电突击队的教导员，负责女兵管理工作。支队长与政委立刻向上级报告申请，经过层层选拔后定下了五十名队员。秦观对别人都没什么意见，唯独觉得宁檬不堪用，是个花架子，偏偏支队长认为宁檬是个人才，应该好好栽培。

秦观负责蓝电突击队的组织工作，将来也会是队长。这五十名队员全部都是佼佼者，但秦观却当众撕碎了他们的简历，以前的辉煌在蓝色闪电突击队根本不值得一提，这里只需要英雄。秦观试图放狠话让宁檬知难而退，宁檬却面不改色。本次选拔分为三轮，最后只会留下十四个人。国家射击队队员杨姝做事霸道，好胜心强，凡事只做第一不做第二，首轮选拔中便展现了自己霸道的一面；徐冬冬，爆发力极强，实力同样出挑；童梦瑶，武警部队新编程个人冠军，也顺利通过了秦观的考核。郭小伟，侦查高手；李思思，精通多国语言和唇语，读唇翻译能力出众；杜馨语，在原部队车技第一，绰号“车神”。

最后一个个人展示的人是宁檬，秦观却没有对她进行测试，以她不符合蓝电的标准赶她离开。这让原本信心满满的宁檬大受打击，在医院那天她徒手制服了三个暴徒，能力不比今天任何一位差。宁檬防话，她的头脑比别人都强！这句话引起公愤，但因为支队长的到来，宁檬赢得了展示的机会。宁檬要展示的快速识别测试，结果也让秦观感到惊讶。宁檬通过测试，秦观显然不高兴，可在实力面前他也不得不低头。而宁檬虽然通过了测试，但因为放话头脑比她们好引起了女队员的愤怒。徐冬冬放话，只要有她在，宁檬就别想进蓝电！

经过残酷的选拔，一批又一批的战士被淘汰离开了蓝电。

全球能源大会上专家会联手研究新能源技术，S集团垄断新能源的计划就会毁灭，这是他们要组织全球能源大会的原因，同时，他们还在寻找当年詹姆斯教授的研究数据。广德集团内部，吴杰的人已经找到了詹姆斯保镖熊二地址。队员们在“灭霸”秦观的指导下深夜训练，很快眼前出现了一批蒙面人，三分钟内逃出树林来到秦观面前，否则一律淘汰。秦观特意叫人关照了宁檬，头部受到打击后，宁檬晕死过去，脑中只听到枪声。再次睁眼，宁檬正在被拖走的路上。

最后二十秒，宁檬奋起反杀，带伤一路披荆斩棘向终点奔去，最终以最后一名到达终点。大家都累的够呛，宁檬还在胃疼，秦观却又接着下达了夜间五公里越野的任务。宁檬的身体并没有问题，只是心里原因在作祟，朋友建议她去找宁静聊聊，但宁檬没有同意，她只想好好训练。秦观折磨人的花样很多，今天考核排在十四名前的人才有饭吃，剩下的人只能看着他们狼吞虎咽。宁檬见朋友饿得直吞口水，便偷偷塞了几个包子过去，秦观却很快发现了。饭不能吃了，没有吃过饭的队员还要背着吃过饭的队员跑。

李思思背上的宁檬胃疼地直吐酸水，而她也撑不下去，脚一软连同宁檬一起摔倒在地。时间所剩无几，李思思有些想要放弃，宁檬却坚定的告诉她，就算爬也要爬到终点，不要忘记来到这里的初衷！李思思的眼神逐渐燃了起来，她再次扛起宁檬向终点奔去，终于达到合格。李思思问宁檬这么拼命也要进蓝电的原因，宁檬说是为了生命里最重要的那个人。两年前有一起恐怖事件，恐怖分子冲着法籍教授詹姆斯博士策划了这次行动。那个时候，宁檬正在回家的大巴车上，手机突然失去了信号，恐怖分子劫了车，一一收起了乘客们的手机。

武警正在进行拯救詹姆斯博士行动，负责行动的队长是宁檬的哥哥宁磊。恐怖分子草狼已经杀了詹姆斯，并拿到了想要的东西。大巴车内被挟持到大楼外，司机被恐怖分子打死，宁檬看着被自己藏起来的手机努力想要冷静下来。宁磊并不知道妹妹在车上，为了解救人质只能和草狼谈判，并请求空中支援，撤出大楼。

草狼继续要求宁磊加满油，以此获得三名人质，宁檬是其中一个。看到她从车上下来，宁磊面色有些慌张，二人悄悄地比了一个手势，宁檬告诉宁磊自己有手机，宁磊便让她回到车上。宁檬希望换那个小女孩儿先走，但草狼并没有换那个女孩。武警解开信号屏蔽后收到了宁檬发来的车上具体信息，并约定好信号。宁檬便悄悄提醒身旁乘客趴下去，让宁磊他们射击窗户以上部位。所以条件满足后，宁檬立刻拉下窗帘，武警一阵扫射后，恐怖分子纷纷倒地死亡。宁檬切断了恐怖分子正在传输给S集团头号人物吴梅的数据，但就在这个时候宁磊发现车上有炸弹，急忙救下了乘客，并在炸弹爆炸前一秒死死地护住了宁檬。宁檬耳边回荡着爆炸留下来的耳鸣声，身旁的宁磊为了保护她而死去，最后一句话是，哥为你骄傲，我们立功了。这是宁檬一辈子的心里阴影，宁母也因为急火攻心双目失明，所以宁檬才会想要留在蓝电。李思思略感抱歉提起了宁檬的伤心事，二人也因此交心，一起为了目标而努力。

不等休息，秦观再次下达任务。吴杰也给那名女利用浴室逃脱的恐怖分子下达了任务，到他给的位置去，把那里的人全部杀掉，一个不留。

秦观指定的作战地点在一处森林，丛林茂密，加上夜深难以顺利走出。有一处突然爆炸，宁檬立刻意识到这里有爆炸物。随后是接二连三的爆炸声响起，踩到爆炸物的人们抱着自己的腿崩溃大喊，宁檬等人害怕不已，急忙呼喊卫生员。众人害怕极了，想要回去汇报，但秦观说三十分钟内找不到徽章的人将被淘汰。宁檬坚定着要找到徽章的决心，即便这样会被炸伤。徐冬冬和童梦瑶同样不死心，也抱着一定要找到徽章的决心。

一声落水后的惨叫声后，一位战士失踪了。这次考核任务难度大，每个人的定位都不一样，大家也不得已分开行动。经过千难万险，宁檬成功拿到了徽章，顺利留了下来。不过其他心率超过一百六以及胆怯的战士虽然拿到徽章也被淘汰了。对于爆炸引起两名战士炸断了手和腿，宁檬忍不住提出疑问，这是被允许的吗？我们可以流血和牺牲，但这不是战场。秦观没有回答，反而罚她做五百个俯卧撑。秦观请来了两位特战老兵，其实他们的手和腿并不是刚才断的，而是在三年前就断了。因为反恐战场和训练环境截然不同，老兵们身残志坚，虽然已经受伤退伍，但能够再为部队做出贡献，他们无限自豪。宁檬感受到了秦观的良苦用心，同样对自己刚才的质疑感到羞愧，也更加坚定了留在蓝电的决心。

吴杰的人找到了詹姆斯的保镖，但却并没有拿到想要的东西。徐冬冬和童梦瑶等人大半夜围着男兵谁最帅的话题展开讨论，吵的宁檬睡不着觉，熄灯号吹响后几人才肯罢休睡觉。秦观的考核越来越变态，要在水里一边前进一边吃饭，李思思脸色发白，她大姨妈来了。李思思不敢和秦观说，宁檬就只能替她开口，秦观非要她在这里当着大家的面汇报，更是听不懂宁檬口中的亲戚是什么意思，女兵们已经低声笑了起来。

秦观虽然关心，但训练是训练，宁檬提出质疑，认为应该改变一下训练方式可以更科学一点。秦观始终都对宁檬带着偏见，受到质疑后更是提出比试，如果宁檬输了其他队员要按照自己的方式继续训练，而且宁檬要被淘汰。宁檬和秦观比的是枪，她的射击速度很快，却只有八十六环。秦观已经懒得亲自出手，宁檬提出验靶，其中一环是两弹一心，实际成绩为九十六环。即便如此秦观还是略胜一筹，文静认为应该给宁檬一次机会，她离开蓝电会很可惜。秦观却不想要这种挑战上级的兵，文静不死心，毕竟秦观平时可都是打九十九环的枪王，显然是给宁檬留面子，让她留下来也不是没有余地。

宁檬很伤心，也许她真的太心高气傲了。李思思劝她去找秦观努力争取，毕竟她说过无论如何也要留下来，不要被人看不起。只是面对宁檬的争取，秦观却坚持要她离开，军人的天职是服从命令，但宁檬还不明白这一点。宁檬不死心，但也无话可说。文静追了上来，让宁檬回去收拾东西该出发出发，剩下的事情交给她处理。

宁檬收拾行李准备回原单位，李思思等人十分不舍。文静把这件事告诉了支队长，秦观却放话说蓝电有她没有自己。支队长气急败坏地把话说清楚，宁檬是留也得留不留也得留，从今以后没有支队长的命令谁也不能赶她走！有支队长撑腰，秦观只能拦住宁檬让她留了下来，但也是因此，秦观以后会对宁檬更加严格。秦观只是死要面子，其实还是很关心这些兵的，他还让文静给李思思煮了红糖水。