高胜寒带着马路，谢思潇和王星等人去飞虎旅报道，旅长给他们训完话以后让他们都出去了留下高胜寒谈话，感慨这么多年过去，当初非要离开的高胜寒又回来了，高胜寒问崔华盾和曾紫陌夫妻怎么样了，原来他们已经离婚三年了。旅长调侃他很多事逃避不是解决的办法并教育他情侣关系是短暂的，战友同学情是一辈子的。

旅长问起了高胜寒的家室，高胜寒说他和自己的同事结婚了但是爱人已经于四年前在车祸中去世，现在有一个女儿跟着自己。旅长劝他曾经沧海难为水，除却巫山不是云，要勇敢面对未来的人生，好好把握自己。

蓝妞一直在大楼门口等着高胜寒，这时曾紫陌带着她的队员路过，问蓝妞是谁家的孩子，蓝妞说是新调来的但是保密，蓝妞悄悄告诉曾紫陌说妈妈去执行任务了，他们谈到她的爸爸，这时高胜寒带着他的队员出来了，两人见面，相顾无言，谢思潇把蓝妞带走去跟警犬黑龙玩，所有人都识趣的离开了留下他们两人。

两人边走边谈回想十年前，高胜寒告诉曾紫陌他的爱人已经过世四年了，只是还瞒着他的女儿。曾紫陌觉得他这是在欺骗蓝妞，这样对她不好，但高胜寒说他看见女儿的笑容就舍不得，曾紫陌由此想到了他们的从前，认为他总是一个人承担所有的痛苦却不知别人也会因此陷入痛苦，说他是懦夫。高胜寒说自己错了但是事到如今已经无法弥补，曾紫陌说这一句我错了就够了。因为高胜寒的懦弱和自以为是让他们三个人这十年都活在深深的痛苦中。

这时崔华盾路过这里，与高胜寒两人相谈甚欢，曾紫陌失望离开。崔华盾说曾紫陌爱的是高胜寒而不是自己，高胜寒说自己是来执行任务的不是来谈感情的，崔华盾劝他们不要再错过彼此。崔华盾离开，高胜寒一个人站在操场回想起他和崔华盾共患难的从前。

曾紫陌回忆高胜寒帮崔华盾给曾紫陌送情书，曾紫陌以为是高胜寒写给自己的很是欣喜，结果看到签名很失落。

王星带着行李走进了教官宿舍准备铺床结果被一群教官讥讽并让他去隔壁的学员宿舍，王星只得带着行李出门，在楼道里被黑龙咬住了被子，气的王星大骂，谢思潇被激怒，两人在楼道里打了起来，一群教官出来看热闹，两人难分伯仲，最后被马路训斥制止。

王星来到学员宿舍发现只还剩一张空床气的床也没铺就躺下了，掏出手机给女朋友打电话，可还是空号。

高胜寒带着蓝妞来到新家，问她缺什么爸爸可以给你买，蓝妞说缺妈妈，担心搬家了妈妈回来找不到新家，高胜寒不知如何回答。蓝妞又问高胜寒他和漂亮的少校阿姨是什么关系，高胜寒说是以前的同事，蓝妞觉得爸爸骗她了，她知道曾紫陌是他以前的女朋友，并问他爱的是妈妈还是曾紫陌，高胜寒不愿意欺骗女儿承认了他们之前有过一段感情但是那已经是十年前了，他更爱的是他们共同的家，这个家比什么都重要。

旅长翻看报名申请表，诧异的发现曾紫陌也报名参加了，问这是否与高胜寒有什么关系，曾紫陌表示自己想要当能打仗的兵，向旅长表明自己的决心，旅长批准了。

许飞带着申请信去找崔华盾也想参加霹雳火的选拔，崔华盾说他是飞虎旅最优秀的飞行员之一，培养他很不容易，另外说他要组织特种航空部，希望许飞能参加，许飞问顾意是否参加，崔华盾表示她那么优秀肯定参加。许飞说 既生飞何生意执意要走，崔华盾最后只好同意。崔华盾感慨他们当初太纯了，被感情左右了前途。

崔华盾召集所有飞行员开会说要组建战虎特种航空队，配合霹雳火行动，同时宣布自己任队长。顾意十分高兴她喜欢的崔华盾担任队长。

高胜寒给蓝妞做好了早饭准备去上班，蓝妞醒了出来问爸爸妈妈什么时候回来，高胜寒说他会问问妈妈，告诉蓝妞学校已经安排好了，明天就送蓝妞去上学。

卫生队的赵小丫认出许飞是她表姐的前男友欣喜的上去打招呼，两人寒暄起来。这时高胜寒过来给大家训话，说要从参加霹雳火选拔的一百二十一人里面选出二十人组成突击队，没有通过考核的直接淘汰。因为人群中有人笑，高胜寒惩罚所有人俯卧撑一百个，在人群中看到曾紫陌劝她放弃，曾紫陌表示自己一定能撑住绝不会放弃。

全体队员正在做俯卧撑，这时霹雳火遭到了攻击，队长高胜寒被击中倒地不起，慌张的曾紫陌以为高胜寒真的中枪了冲上去和蒙面的歹徒搏斗，其他学员都和蒙面歹徒搏斗起来，只有王星轻蔑的说，又是老套路，坐在一旁看戏。谢思潇走到王星面前向他发起挑战，两人打了起来,势均力敌不分上下。这时高胜寒站起来喊演习停止，看到曾紫陌为了保护他已经被蒙面人打出血了，还没有放弃，高胜寒无言。高胜寒看到有几个女兵吓的瑟缩成一团很是无奈，宣布直接淘汰了她们。

在训练中，高胜寒真的把男女平等这四个字做到了极致，女兵的体力跟不上男兵，赵小丫大骂他们是一群牲口，曾紫陌还要照顾卫生队的其他队友体力很是跟不上，只是咬牙硬撑着，崔华盾觉得高胜寒的训练强度太强了尤其是对这些女兵，他担心曾紫陌的身体吃不消，但是高胜寒也没有办法，他不能劝曾紫陌放弃，崔华盾也无法劝曾紫陌放弃，他只希望曾紫陌能自己知难而退。

谢思潇很是狂妄，所以看不惯比她还要狂的王星，总是找茬要挫他的锐气。谢思潇也看出了高胜寒对曾紫陌很不一样，询问他但是高胜寒并不想多说，谢思潇于是在训练中故意给曾紫陌设置路障，想帮他淘汰曾紫陌。

霹雳火的训练还是一如既往的严厉进行着，不断的有人被淘汰或是放弃，曾紫陌体力不支险些摔下来，高胜寒告诉她这一个星期的坚持已经足够让所有人闭嘴了，现在放弃别人也不会说什么，但是曾紫陌表示自己来霹雳火不是为的面子而是真的想留在这里。

在蓝妞的班里，几个小男孩为难她，因为蓝妞不告诉他们她的父母是谁，几个小男孩说她是野孩子被蓝妞打倒在地。蓝妞被叫家长，虽然在爸爸的压力下道歉了但是心里觉得委屈，哭着说想妈妈。这时夏老师来了并说以后要当蓝妞的班主任，蓝妞很高兴。在夏老师的悉心教导下，蓝妞和四个小伙伴互相道歉并成为不打不相识的好朋友。