突然长出来的翅膀，让方牧野顿时不知所措，他联系了守护者胡爷爷。爷爷告诉他，翅膀的出现是因为他的守护对象蒋一依现在的幸福指数很高，而牧野要做的就是驯化翅膀，多补充蛋白质让它适应他的身体。

在家打开电视的蒋一依，看到新闻中关于洛可可智能手环研究受阻的报道，她预感会有不好的事情发生。买回宵夜的牧野和两姐妹一起吃，牧野为了方便她们起居，决定去健身房打地铺。这时，一依接到了出差的楚天祺的电话，他让一依隔天去他家一趟帮忙照顾植物。

去到楚天祺家的一依，发现他家被精心整理过，所有关于一依的东西都好好地摆放整齐，贴上了属于她的标签。一依被楚天祺的用心感动了，犹豫着要不要与他复合。当一依走出楚天祺家的时候，碰巧看到了公司的薇总和健身房的教练彭涛。

方牧野来到胡爷爷的住所找他，觉得自己最近事事不顺。虽然胡爷爷此时并不在家，但他通过天机提示得知，自己正处在守护者进阶的第三期，将会经历一段色盲期，出现超视力现象。

洛可可对智能手环的研究遇到了一些困难，正在为此犯愁的陈彼得，突然看到了蒋一依机械手臂的策划书。而薇总在公司告知蒋一依，陈彼得询问了她的联系方式，并表示对她机械手臂的设计很感兴趣，有合作意向。一依得知自己将要和偶像合作，兴奋地抱住了薇总。

在家的芝芝，翻到了牧野房中他为一依做的笔记，意识到他对一依的感情。芝芝表示愿意告诉牧野一依的喜好和曾经的故事，但要求他陪自己逛街。商场里，芝芝故意发给一依他们的亲密照，想让一依吃醋，并点明牧野喜欢一依。可牧野却解释说，自己只是蒋一依的守护天使。陪着芝芝挑衣服的时候，牧野突然意识到自己的色盲期开始发作，认不清颜色，他趁着芝芝去试衣服，借口先离开了。

走在街上的牧野为了救婴儿车里的孩子，不小心被汽车撞倒。暂时晕厥的他再度睁开眼时，发现守护者进阶后，自己能够看到某一地点或同物件曾经发生过的事情。而此时，坐在马路边的他，看到了开车经过的陈彼得身周泛着有黑色的光晕。

购物回家的芝芝，约一依明天去看电影。但其实是芝芝觉得他们两情相悦，刻意安排一依和方牧野一起看恐怖片。在电影院和一依近距离接触的牧野，感受到了来自背后翅膀的异样。电影结束后，一依告诉牧野自己最近忙着提案，明天要见陈彼得，可方牧野却觉得陈彼得不是好人，有些担心。

在咖啡厅里，陈彼得和蒋一依愉快地达成了合作协议。陈彼得表示对一依的机械手臂很感兴趣，邀请她来公司做顾问。

在健身房的薇总正好和教练彭涛结束训练，苗苗却告诉彭涛，自己已经证实了他在外面接私活的事情。一依去到健身房找牧野，并帮他从家里带去了枕头被子，让他能睡得更舒服一些。牧野回想着自己曾看到过陈彼得，依旧感觉会有不好的事情要发生。

芝芝因为情伤在酒吧独自喝酒，碰巧遇到了安吉，和一同前来的楚天祺。芝芝醉醺醺地言语间针对安吉，替一依打抱不平。等芝芝走后，安吉邀请楚天祺今晚到她家和她爸爸商量合作的事情。

蒋一依来到了洛可可公司，和陈彼得等科研人员商讨着机械手臂的研究事项。此时方牧野发来短信告诉一依，觉得陈彼得有问题。因为不放心一依而来到洛可可公司找她的牧野，误打误撞进入了一间实验室，通过超能力看到了研究人员曾用病床上的实验对象试药。方牧野找到一依想把她带走，可一依不听劝，他只得让马芸来接一依走。陈彼得随后去查看试药室的情况，发现方牧野到过的痕迹，并被告知方牧野进入试药室的指纹和之前在科技馆造成基因测序采集设备故障的指纹吻合。陈彼得意识到，他要找的那个人出现了。

芝芝在家想要告诉一依她昨晚看到楚天祺和安吉的事情，但一依却认为芝芝只是习惯性不看好她和楚天祺，并没有听芝芝把话讲完。而另一边，跟安吉父亲聊了一整夜的楚天祺刚从安吉家里出来，打电话给一依说自己刚到，一起去他家吃早饭。楚天祺为一依准备了项链作为礼物，一依却在天褀去拿咖啡的时候，看到了他回程机票的时间和安吉发来的微信。她意识到楚天祺有所隐瞒，没有拿礼物，直接生气地走了。

方牧野在健身房一边健身，一边帮一依采购日常用品，思琢过来告诉他明晚有聚餐。芝芝这时给牧野发了短信说自己准备离开，让他照顾好一依。一依跟芝芝依依不舍地道别，互相担心对方是否能过得好。

蒋一依在家看着以前关于机械手臂的视频，都没有意识到牧野进门。一依看着视频里跟楚天祺相处的画面，和刚才牧野拿上来的快递纸箱，犹豫自己要不要搬去楚天祺家。而牧野躺在自己房间，看到了芝芝留给自己的明信片。

牧星的聚餐上，孟思琢邀请了两个网红教练来参加，让她们帮助健身房宣传。可苗苗却觉得孟思琢是不务正业。牧野和思琢在餐厅走廊聊着天的时候，看到了请假的彭涛。原来是彭涛通过薇总的帮助，与陈彼得见面，想在洛可可谋职。而此时，楚天祺也正好走了进来，他和陈彼得有约商谈公事，希望陈彼得赞助自己的项目。但陈彼得表示，自己找到了一个发明天才，楚天祺需要竞争才能赢得投资。

公司里的同事小白要结婚了，大家都在为她的喜事而高兴，只有一依想着自己和楚天祺一礼拜没有联系了，开心不起来。一依去楚天祺的公司找他，等他开会结束了，两人在公司的天台看夕阳。楚天祺向她解释那天去安吉家事情的缘由，一依表示谅解。楚天祺邀请一依周末来参加公司的新品测试会。

方牧野来到胡爷爷家帮他打扫漏水的家，并带走了自己的时间信物闹钟。胡爷爷千叮咛万嘱咐，让他根据说明书好好养护闹钟。牧野用檀香，鲜花和白咖啡供着闹钟，并且每三个小时都要对着闹钟拍自拍。

一依对牧野说，今晚她会晚点回家。牧野问她是不是跟楚天祺和好了，一依虽然态度不明确但觉得楚天祺有比以前更在乎她。牧野有些不爽，却还是鼓励一依再给楚天祺一次机会，但一依觉得他态度有些古怪。

方牧野带着闹钟来带健身房，小伙伴们庆祝着牧野并评为健身之星。苗苗邀请牧野一起去看电影。庆功会上思琢拉着苗苗跳舞，可她却一直关注着牧野。

而一依在楚天祺的新品测试会上，看到了他们新研发的潜水智能手表。一依作为没有经验的潜水新手准备戴着手表下海试验。此时，原本在更衣室的牧野突然被召唤到了一依所在的海滩边，看到了沙滩上掉落的一依的发带。在水下的蒋一依为了深潜脱掉了救生衣和氧气面罩，却因不会游泳一直往下沉。此时，牧野感应到了一依的危险，跳入海中正去救她时，发现自己突然身体僵硬无法动弹。而这是因为健身房更衣室里，孟思琢听到了彭涛打电话接私活后跟他打了起来。为了劝架的苗苗，一不小心撞开了牧野的储物柜，他的闹钟摔到了地上，被砸得七零八落。

溺水的一依被楚天祺救起，他也因此刮伤了小腿，两个人都对彼此表现出了十分的关心，楚天祺趁此机会再次让一依搬去他家同住。而因为闹钟的损坏，牧野在水中失去了意识，被赶来的胡爷爷救起。

苗苗在电影院等牧野，而孟思琢一直陪着她等了很久。牧野很晚才匆匆赶来，思琢重新买了票让他们两人去看，自己却借口离开了。孟思琢找了一群异性朋友一起唱歌喝酒，以解郁闷之情。牧野在电影院累到睡着，苗苗扶着他的头靠到自己肩上。

楚天祺送一依回家，并让她好好考虑搬家的事情。走到家门口时，一依发现忘带钥匙，打电话给牧野又关机。电影结束后两人回到健身房，牧野收好了闹钟，但苗苗却隐瞒了闹钟损坏的事情。苗苗在健身房，向牧野倾诉了自己对他的情感，并忍不住抱了他。虽然牧野感到抱歉，向她解释自己守护别人的使命，劝苗苗看看周围的人。一依去健身房找牧野，却正巧看到了他和苗苗相拥的一幕，只得转身走开。

牧野回家时，看到了在路边睡着的一依。一依说为了庆祝他获得健康杂志之星，明天请他吃饭。当第二天牧野一身西装领结来到酒馆的时候，却不料被老板嘲笑没品位。吃饭时，一依感谢了牧野的照顾，并告诉他自己要搬出去了。牧野猜到是因为楚天祺并直接答应了她，还装作很开心的模样。一依却误会牧野是真的想要自己搬家，生气地先走了。可当一依走后，从不喝酒的牧野问老板要了酒。喝醉酒的牧野，在公园里变出了分身自己和自己对话的时候，突然长出了翅膀。而这一幕，正好被路过的陈彼得看在眼里。

回家的牧野在做胡爷爷交给他的守护者期中总结，过往与蒋一依的每一幕都可以看到，并且能够重修分数低的场景。他看到了之前没见过的，蒋一依替自己买球鞋的场景。一依给他买完球鞋，没钱只能去吃便宜的清汤面，牧野被感动了。浏览着过往相处的一幕幕，牧野竟舍不得一依从家里搬走。

楚天祺在公园找到了喝醉酒的一依，告诉她下周他要出差不能陪她过生日了。正当一依不开心耍酒疯的时候，陈彼得打来了电话，约她明天谈事情。而听到了他们对话的楚天祺，意识到了一依应该就是之前陈彼得所提到的，他的竞争对手。

第二天一依去和陈彼得见面，陈彼得要方牧野和一依一起前来测试机械手臂。回到家，一依看到方牧野正在摆弄3D打印机，他们打印出了两个小人儿一起玩了起来。然后，一依要方牧野明天陪她一起去洛可可公司。

次日，当一依和牧野在实验室里见到石亮先生的时候，都感觉到他精神不太正常，但陈彼得却表示这是正常现在。正在测试机械手臂的石亮，好似突然受到了刺激，表情有些痛苦。