文、翘等被升指责违反警察操守,众不服。翘返家后与升发生龃龉,怒然离家,昌劝升不要过于严厉,而应给学员空间。文在家温习,因紧张而肚子痛,婷提议周日往郊游以舒缓压力。花为了一万元奖金而参加“阳光小姐选举”,却被文无意中搞砸了,二人关系更差。高利贷追债上门,花惆怅,幸得琳施以援手。琳对同学针对自己感沮丧,决定退出学堂,泰与心大喜。花劝琳应为理想坚持到底,更告知琳自己的理想是当设计师。翘等为替文克服经常肚子痛的心理病,模拟考试来助他减压,文感激。升带婷去看中医及针灸。婷煮中药,又有耳鸣的情况,因而不得不将病情告诉兰。心得知琳继续上课报,怒责她没有诚信,琳难过。
双周试前一天,升加长学员步操的时间,众不满。是夜,翘带众往减压。考试日,文等带着紧张的心情去应试。升陪婷看中医后送她回家,兰追问婷是否拍拖,婷强调与升只是朋友,兰闻言心喜。文等顺利通过考试,开心不已。升不但没有赞赏学员的表现,还要他们多加操练,众敢怒不敢言。昌不满君在众导师面前令他丢脸,更向升透露十年前曾与君有一段情。邦在烧枪及搏击课时表现紧张,终日心神恍惚,有同学认为他撞邪,文则嗤之以鼻。丽发现兰对升有意,文知道后着丽尽力撮合二人。众学员接受独木舟训练,琳不慎堕海。
众学员知道邦之父郭培以前是升的上司,揶揄邦有升作后台,邦不悦。升与翘同时发现邦有异样,邦却砌词掩饰。文遗失手机,怀疑是花所为。文跟踪花,发见她原来与琳接载迷路的婆婆离开。花替婆婆找到孙儿石仔,却遗下手机。邦在靶场表现失准,升提议他返家休息,邦却坚持可以应付。文认为升给邦太大压力,提议投诉升,并要求将升调职;翘反对,遭众人杯葛。体能训练时,升和君突击测试学员的应变能力,期间邦晕倒送院。精神科医生指邦患上轻微焦虑症,建议让邦退学。升在海边找到正在哭泣的邦,开解他,更令邦与父培的感情迈进一步。邦离开警校,众依依不舍。